Fileca » تربیت بدنی » پاورپوینت نکات مهم برای تغذیه وزشکاران
دانلود پاورپوینت با موضوع نکات مهم برای تغذیه وزشکاران،
در قالب ppt و در 31 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:
نکات قابل توجه در رژیم غذایی ورزشکار
کربوهیدرات ها (CHO)
هضم و جذب کربوهیدرات ها
کربوهیدرات ها و متابولیسم ورزش
بارگیری گلیکوژن (Glycogen Loading)
ضرورت جایگزینی سریع گلیکوژن عضلات و کبد
نقش کربوهیدرات ها در تقویت سیستم ایمنی بدن ورزشکاران
نقش کربوهیدراتها در خستگی عضلانی
راهنمایی های رژیمی برای کربوهیدرات ها
روش کلاسیک بارگیری کربوهیدرات
روش تعدیل شده بارگیری کربوهیدرات
مقایسه کربوهیدرات ها و چرب یها در تأمین انرژی بدن
سازگاری بدن نسبت به استفاده از چربی به عنوان منبع انرژی
محاسبه مقدار چربی غذاها
راهنمایی های غذایی در مصرف چربی
دلایل عدم تأمین انرژی توسط چربی ها در فعالیت های سنگین (بالاتر از 60% از VO2 max)
متابولسم چربی ها در حین ورزش
پروتیین ها
متابوليزم پروتئين در ورزش
سهم پروتیین ها در تامین انرژی بدن
توصیه استفاده از مایعات در حین ورزش
دانلود فایل”پاورپوینت نکات مهم برای تغذیه وزشکاران”
مطالب مرتبط:
- پاورپوینت تغذیه ورزشی عوامل اصلی در رژیم غذایی ورزشکار دانلود پاورپوینت با موضوع تغذیه ورزشی عوامل اصلی در رژیم غذایی ورزشکار،در قالب ppt و در 89 اسلاید، قابل ویرایش.بخشی از متن پاورپوینت:نکات قابل توجه در رژیم غذایی ورزشکاررژیم غذایی باید به اندازه کافی و لازم از مواد کربوهیدرات، چربی و پروتئین برخوردار…
- پاورپوینت رژیم غذایی ورزشکار دانلود پاورپوینت با موضوع رژیم غذایی ورزشکار،در قالب ppt و در 90 اسلاید، قابل ویرایش.بخشی از متن پاورپوینت:نکات قابل توجه در رژیم غذایی ورزشکاررژیم غذایی باید به اندازه کافی و لازم از مواد کربوهیدرات، چربی و پروتئین برخوردار باشد تا…
- پاورپوینت کربوهیدرات دانلود پاورپوینت با موضوع کربوهیدرات،در قالب pptx و در 27 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:کربوهیدراتعملکرد کربوهیدراتکربوهیدرات سادهکربوهیدرات پیچیدهتفاوت کربوهیدرات ساده و پیچیدهقندنشاستهفیبرفواید کربوهیدراتکربوهیدرات های مفید بر بدنکربوهیدرات های مضر برای بدنکارکرد مواد قندی و نشاسته در بدنانرژیزایی کربوهیدراتهانقش کربوهیدرات در ورزشمنابعبخشی…
- پاورپوینت تغذیه ورزشی دانلود پاورپوینت با موضوع تغذیه ورزشی،در قالب ppt و در 51 اسلاید، قابل ویرایش.بخشی از متن پاورپوینت:نکات قابل توجه در رژیم غذایی ورزشکار رژیم غذایی باید به اندازه کافی و لازم از مواد کربوهیدرات، چربی و پروتئین برخوردار باشد تا…